Its time to Change

 Assalamualaikum, hi.

Cepat betul masa berlalu. Tak ingat sejak bila tapi mungkin dah 2 tahun. Sometimes, kita tak sedar masa tu bergerak dengan pantas.

Bila kita terlalu risaukan sesuatu, kita cuma boleh tempuhi ikut peredaran masa. Sebenarnya agak takut tp itu la.. benda dah jadi.

Dalam otak ni aku rasa macam kosong. Tapi aku tak pasti apa aku rasa.

Adakah ini posting aku yg terakhir? Aku rasa macam agak heartless. 

Ayah datang dalam mimpi. Ayah senyum, gelak. Apa tanda-tanda ni? Sebelum tak pernah langsung mimpi ayah, tiba-tiba ayah datang dalam mimpi adik...

Al-fatihah.

Btw, right now aku terfikir akan ketakutan dalam alam perkerjaan.Risau tak dapat bagi yg terbaik. Aku kerja pun semua sekejap2 sbb takut nak pikul tanggungjawab. Lepas tu aku pun lari. Tapi semua orang cakap aku bagus buat kerja. Sedangkan aku rasa aku buat macam biasa je.

Aku tak pasti.

Aku harap sangat one day akan ada sinar harapan untuk aku.

Stay.

How eh orang boleh tukar phone setiap tahun? Aku nak tukar pun fikir banyak kali :) 

am i crazy? or just stress?

 

halo. im back. seriously i missed writing here. its like my personal diary on public LOL.

i dont mind because nobody knows me anyway. so, basically, aku ada aim yang cuba untuk kurangkan makan, but turns out aku lagi banyak makan. cuba untuk tak makan berat but aku makan cookies yg jauh lagi tinggi calories. 

so apa purpose kau tak makan berat tapi makan kuih? no point right. total calories pun lebih tinggi daripada makan 1 perfect meal.

ok sajer je la nak menulis and bercerita ttg apa yang aku rasa ni. lately rasa mcm penat sangat and penat ni bukan penat yang biasa tp penat yang jenis kau tak buat apa-apa. apakah? maybe semua orang tahu kot yang tak semua benda kita kena stress.. kita kena relax dan aturkan jadual hidup kita supaya kita ada life.

jap aku google.

daily routine life

well, aku search benda ni dan aku rasa make sense. and currently 5pm which is petang waktu riadah. kenapa kena riadah? bukan buat kerja? supaya ada Work Life Balance. sebab tu kau stress. always buat kerja. bila masa kau nak release stress dalam diri tu ?

• pagi - work
• petang - riadah
• malam - rehat

i think benda ni dah ajar since kita kecil lagi. but nowadays ada gadget, so waktu bila nak main gadget? BILA PERLU. gadget ni guna untuk kita berhubung je. not habiskan masa tgk video or sampai kau tak boleh buat kerja. ha gitu..

ok la sampai sini je. nak riadah. byeeee

MDD and BPD (Mental Illness)

Assalamualaikum

Hi.

Long time no see. Finally i graduated from UUM and i am still studying (ongoing).. 

Well, i just want to write something that bothering me. I am writing so if u read it, maksudnya i am sharing with u. Actually, i kind of exhausted with studying. I dont know if i can manage myself while working and studying at the same time.

maybe, i need to write what work i need to do. so, that i wont forget what i need to do and less social media.

lately, i am using my phone way too much due to social media such as tiktok. i am not using ig or twitter anymore because i want to slowly fade away from social media. 

on tiktok, i am still active because i am using it as affiliate so that i can gain extra income. but, if i am working soon, maybe i will seldom use it.

ok. so today is the last day of april month. next month MAY. i think like exhausted. but i am doing nothing. maybe i dont realize or remember what i did.

i think the only solution is WRITE.

Less social media. use it when i need to do something. i need to make sure i have my own life. focus on what i need to do. right now, i need to do asg... make sure my assignment can be done and i need to read for my quiz too.

this is just DPLI but i think mcm stress study mengalahkan degree. asal eh.

hot topic. 

mental illness. masalah otak. 

MDD - major depressive disorder

BPD - borderline personality disorder

well i happen to know someone that have this real mental illness. before this i only read on internet about it, and now i encounter this thing in real life. it is so crucial for YOU to become calm and stay CALM.

for u to have a serious relationship, u need to relax to handle your love one. this mental illness have cure but u need to stay strong through out the process. you need to always be a supportive person.

lets find some cure instead cause.

1. express/ respond to my intense emotions
2. distract myself
3. distract by contact with other people
4. comfort and take care of myself
5. ground myself and focus
6. Stay focus
7. relax and become calm

So, happened that one night, we have an argument and i can say the all day he like having a moody day. something that bothering him and i not sure what is it. we fight so bad and i asked for break up. he ok. and i provoke him that he is ego and never think about me. dont even love me at all. he is fake.

he agreed all i said.

and he start to punch his chest non stop. i worried bout it because it getting worst.

so, i stop him from doing it. and all the sudden, he like been possessed by ghost. sebab dia tak ingat pun apa jadi kat dia. masa kejadian tu, dia menjerit and cuba nak pukul diri dia lagi dan lagi. lepastu, dia genggam kuat-kuat kt besi katil untuk sakitkan tangan dia.

aku cuba tenangkan dia. amik masa juga. aku risau sbb masa tu macam main dengan pernafasan dia. nyawa orang. aku cuba buat dia tenang. istighfar dan selawat. dan ajar dia tarik nafas dalam2.

seram tengok dia. dan dia tak sedar langsung. aku minta maaf kat dia. and slowly dia settle down.

TIPS NAK BAGI ORG MENTAL TENANG

- SAY "AKU MINTA MAAF"

tapi ni valid untuk memang betul yg ada masalah mental la.. kalau kau fake, myb kau narcissist. hahaha

OKAY LA AKU NAK BACK TO WORK. BTW, I DONT KNOW MY FUTURE YET. I JUST FOLLOW WITH THE FLOW.

YA ALLAH BANTULAH HAMBA MU INI.

SEMOGA ALLAH MERAHMATI KITA.

Putrajaya Sentral to Hospital Kuala Lumpur

 

MRT PUTRAJAYA TO MRT HKL (HOSPITAL KUALA LUMPUR)

Kalau dari Putrajaya, dah tak perlu nak drive sampai ke KL. Boleh naik MRT je kemudian boleh tukar dekat mana-mana station untuk ke destinasi yg dituju.

Cerita dia macam ni, saya bekerja di Putrajaya dan kebetulan kena ambil ubat dekat Hospital Kuala Lumpur. Bila tengok waze, ambil masa dalam 1 jam untuk sampai ke destinasi. 

Pastu baru teringat yang MRT laluan Putrajaya dah buka, jadi saya try guna app Moovit. Bila check tu memang ada direct way untuk ke HKL. Ambil masa pun lebih kurang sejam.

Bila fikir balik macam jimat juga guna MRT. Tambang kalau guna TouchNGo RM4 (berbanding beli di token RM4.70). Kalau naik kereta pun macam tak berbaloi. Kos tol + parking + minyak. So, better naik je MRT. Lebih jimat.

Cons;

1. Masa banyak habis dalam perjalanan sebab banyak kena jalan kaki untuk tiba ke destinasi.

2. Penat & lapar

3. Car park (Park n Ride) mahal 

Pros;

1. Boleh tidur dalam MRT

2. Jimat duit

3. Tak perlu risau tentang parking

   

Tempoh perjalanan dari pejabat ke MRT Putrajaya, ambil masa dalam 15 minit.

Dah sampai car park, cari parking ambil masa dalam 10 minit. (Lama sebab tak pasti mana main lift untuk ke MRT)

Dah kenal pasti lift dekat mana, tersalah guna lift pula. Untuk direct ke MRT boleh je naik sampai tingkat P3. (Saya park di P1) Kalau dari situ boleh cross laluan bas yang sesak kat bawah. Habis masa lagi 10 minit.

Lepas dah sampai atas, kena baca papan tanda pula. Sebab keluar je lift, tengok kawasan macam masih under construction. Ingatkan salah floor, rupanya keluar je lift tu, belok kanan dan akan nampak laluan tengah dan straight je. Kat situ ada papan tanda. Ada nak ke terminal bas, atau KLIA express, semua kat situ. Better awak baca!

KAKI KENA KUAT UNTUK BERJALAN DAN GUNA PUBLIC TRANSPORTATION!

20 minit berlalu…

Lepas dah berjalan ke arah MRT, baru la nampak stesen yg kita nak tuju. Memang penat tapi asalkan MRT ni direct station. Tak ada masalah. Boleh rehat dalam tren nanti.

Nak tunggu tren tiba pun tak lama sangat sebab stesen ni permulaan untuk ke arah Kwasa Damansara. (3 minit berlalu)

Dah naik tren, kita tak perlu berebut kerusi (mungkin sebab waktu naik ni buka waktu kemuncak) tapi kalau waktu orang pergi dan balik kerja mungkin penat sikit. Lepas dah duduk, kena tunggu ada banyak stesen nak kena lalu sebelum sampai ke KL. (<1 hour)

Sampai je HKL, keluar MRT memang boleh rasa vibes baru dekat stesen tu dan lagi sekali kena membaca! Baca segala papan tanda yang ada dekat situ. Ada juga LRT (lagi dekat dengan klinik pakar) tapi saya prefer direct stesen je senang. Berjalan lagi la kita ke arah HKL tu. Masa lebih kurang 20 minit.

Masa memang banyak habis untuk berjalan, tapi masa akan lagi banyak habis bila sampai je parking HKL, susah nak dapat (waktu 11 pagi ke atas) dan ke arah HKL memang selalu jammed (buang masa). Tapi siapa kaki tak kuat, better naik kereta.

Jalan kaki nak ke klinik pakar harian. Keluar dari pintu utama MRT kemudian belok kanan dan ikut je bumbung pejalan kaki tu. Mesti jumpa. Nanti sampai kat kawasan klinik pakar, kena lintas jalan sikit.

Tiba sudah ke destinasi!

why (transition between "you" and "myself")

during the holiday, it feel like you are not welcoming. feeling so burden towards yourself. and sometimes, you feel so worthless than others (people that you know). when you are feeling this, that must be something that messing up in your head.

BUT

actually the brain is empty.

do you know, sometimes, you can feel nothing but your face show some stressful face.

BUT

literally you are just fine. you just not sure with yourself. right now, you just feel like want to be alone and restart your life. you don't want anyone to know about your existence.

do you ever exist in someone life?

you might think, NO. i am no one's favourite.

so you decided to smaller your circle. stop interacting with new people. make some boundaries so you feel safe. you talk with strangers. 

BUT

you just don't make friends. you will stop knowing them. you just talk to them to fulfill your needs.

your face will show that you are thinking about something.

BUT

YOU DON'T THINK

sometimes, you just let the pain to endure in you. you don't care how people treats you. what you know, "i'm feeling good".

*phones ringing* MAMA IS CALLING

Me: HELLO!

Mama: Assalamualaikum adik.

Me: Waalaikummusalam mama.... sihat?

Mama: Sihat, alhamdulillah. adik macam mana? sihat ke? how's your assignments?

Me: sihat ma. kerja still tak siap. masih ongoing. now just thesis la ma.. stress.

Mama: its ok. buat je. asalkan buat. salah, betulkan balik. so, haritu dia tanya apa?

Me: Oh dia tanya soalan yg adk dah expected. but, still salah jawab. hehehe

Mama: adik banyak main la.. try serious sikit. janganlah macam ni..

Me: adik tak banyak main. ni first time kot internet salah bagi jawapan. hahaha

Mama: tak apalah. kalau ada rezeki insha Allah. sometimes, apa kita nak, kita tak dapat. berdoalah kat Allah supaya dipermudahkan. jangan masa susah je ingat dekat dia. masa senang lupa Dia. not good right. its ok la.. adik makan apa harini...?

Me: adik beli ayam, nasi and sayur la ma.

Mama: ayam je adik ni. ikan takde ke?

Me: ayam je yg murah hehehehe

Mama: iye la tu. sedangkan tak suka makan ikan. kan?

Me: hehehe tak la ma...

Mama: ok la. nanti mama call adik lagi ok. take care ye.

Me: ok mama. take care taw. nanti adik balik.

Mama: ok. balik naik tren je. sekejap je kan adik nak balik. 

Me: ya sekejap je. sebab next week tu exam dah.

Mama: ok adik. jaga diri taw.

Me: okay mama. Assalamualaikum

Mama: Waalaikummusalam.

actually, after talking to her, i felt so calm and my emotionless become faded. the only human that always available when i needed. my forever life support. even tho, sometimes i felt like she doesn't care about me, actually she just not sure how to show affection. i feel jealous with brothers because she gives all her attention to my bros. at some point, i envy but sometimes i just don't care.

since my dad passed away, i lost my place to bermanja. the only person that i love to be so childish. he always layan my mengada. even masa tu he's tired. its okay dad. i am grown up now. you don't need to worry anymore. i won't rely on person anymore. its just me and my family.

emosi

kenapa perempuan dan emosi ni macam tak boleh kita pisahkan... lelaki pun ada emosi tp kenapa lelaki lagi mudah nak handle emosi berbanding perempuan? sometimes, jadi perempuan ni susah juga. semua benda nak terasa hati walaupun benda tu mcm takde apa pun. tapi kenapa mesti nak terasa hati?

normal la kan perempuan menangis. marah. moody. tiber takde mood. tapi kalau kerap sgt mesti org menyampah. mcm mana pula dgn perempuan yg tak reti nak handle emosi? mesti teruk kan. idk. sometimes mcm aku je perempuan tu. but so far ok je kot...

apa aku merepek ni.

ok la bye

Hanoi~

sometimes, all i need is a place to express my feelings. dengan manusia macam tak puas. so i will write it here. kenapa terasa diri tu bagus sedangkan dia tak bagus. kenapa rasa diri tu tak bersalah, sedangkan diri tu dah terang-terang buat salah. kenapa nak kena bangkit balik isu yg dah bertahun lamanya. kenapa mesti nak cerita salah aku yg 3 tahun lepas? kau dah takde benda lain nak salahkan aku?

lepas tu kau nak tuduh aku keluar dgn orang asing and kau mcm nak ckp aku 'perempuan murahan'? apa maksud kau? keluar dgn kwn dikatakan perempuan murahan. mcm mana pula dgn kau? jumpa org yg sama dan kau flirt dgn dia? siap panggil baby bagai. tapi still nak pertahankan semua ni jd sebab aku dan kau dgn dia pun 'takde apa' 'takde feeling'. im not that stupid. aku dah bazir byk masa dekat kau. and aku benci kau sampai aku mati!

kau the only ex yg aku benci macam ni. tahniah. org kelantan mcm kau mmg bullshit. aku tak ckp semua org kelantan, aku ckp khas untuk kau! so kau boleh happy dgn org tu. idc. idgaf. u may go. dont ever comeback! aku benci kau! aku x nak ada kenangan dgn kau dah! 

kau ckp semua ni jd sebab salah aku sendiri, sedangkan aku nak tebus salah aku. and kau? bermain cinta dgn org lain dan dah jumpa dia lebih 3 kali. kalau dah panggil baby bagai, tak tahu la apa lg kau buat. kau bodoh kan aku sampai aku bg hati aku balik kat kau. and kau musnahkan mcm tu je. kau kejam! kau la manusia paling kejam pernah aku kenal.

aku berharap sangat, aku takkan jumpa kau dan sesiapa sahaja yg mengenali kau. kau minta aku peluang? berapa kali peluang dah aku bagi? kau nak heal end up kau cari orang lain dan kau dgn org yg sama sampai la hari kau kantoi. almost 3 month or myb more? bullshit. thanks for everything.

aku benci kau.

sumpah.